Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 89.97g | Carb: 267.79g.
Breakfast: АТБ Латте Макиато , Ичня Сгущенка, АТБ Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Овощи Гриль, Жареная Рыба (в Панировке), Рис Отварной. Dinner: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сгущенка, Sante Гранола с Орехами, Черешня Черешня, Nestle Lion (20г). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amylaza's weight history
|