gordenko.vera's Journal, 29 June 2023

140.4 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

739 kcal

Fat: 47.19g | Prot: 25.45g | Carb: 55.98g.   Breakfast: Хлеб Черный, Диво Холодец Домашний Говяжий . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Спрайт Спрайт, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Главсуп Борщ с Курицей. more...

1708 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...