alinkakam's Journal, 26 June 2023

150.4 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

859 kcal

Fat: 40.68g | Prot: 68.07g | Carb: 57.85g.   Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Свежее Завтра Творог 5%, Ёбатон Whey Protein, Свежее Завтра Молоко 2,5%. more...

2325 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...