Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2023:
|
662 kcal
|
Fat: 14.57g | Prot: 59.04g | Carb: 72.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Dinner: Doshirak Соевый Соус Классический, Рис Вареный, 365 Дней Тунец Рубленный, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12Sonya32's weight history
|