Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
238.8 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
2108 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 89.29g | Carb: 333.49g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Каша Рисовая на Молоке, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молком Молоко 2,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, Манго, Лента Яблоко Гренни Смит, Груша, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Черешня , Лента Яблоко Гренни Смит, Grante Сок Гранатовый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|