😍 ich freu mich, eigentlich am Ziel. und jetzt? 🤔🤔🤔 muss ich jetzt wieder mehr kalorien zu mir nehmen um nicht weiter abzunehmen ? Das würde sich seltsam anfühlen .
|
133.8 lb
Lost so far: 119.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 98.27g | Carb: 185.01g.
Breakfast: TiP Fruchteis mit Knisterbrause, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Aldi Magerquark. Lunch: Ei, Bon-Ri Express Reis Mexican Art. Dinner: Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse, Aldi Magerquark, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ja, musst du wohl, wenn du nicht weiter abnehmen willst. Musst dich langsam einpendeln. 😉
24 Jun 23 by member: Tigerini
|
24 Jun 23 by member: ines-h
|
24 Jun 23 by member: robal7
|
24 Jun 23 by member: Dalariell
|
24 Jun 23 by member: tatiswelt64
|
Jetzt beginnt die Kür des ganzen, der schwierigste Teil - das Halten. Ich wünsche Dir viel Erfolg 🍀
24 Jun 23 by member: MelanieHer
|
Ich habe auch das gewünschte Gewicht erreicht und will es jetzt halten. Ich habe meinen ETB von 1300 auf 1500 erhöht und schau mal, ob das passt. Schwankungen + - von 1-2 kg werden akzeptiert.
Du findest bestimmt auch schnell raus was passt.
24 Jun 23 by member: Lisa1944
|
Danke ihr Lieben 💗💗💗
Bin selbst verwundert dachte es dauert wesentlich länger, aber dafür hat mein Bauch ziemlich gelitten. Voll faltig😯
Aber noch stört es mich nicht so so wie die vielen Kilos vorher.
Liebe Grüsse
24 Jun 23 by member: puderzuckerfee
|
Toll💪👍
Wirst du noch erkannt? 😄
24 Jun 23 by member: Astrid313
|
Ja eigentlich schon, als ich 70kg hatte (Also schon 35kg weniger) haben mich erst die meisten Leute drauf angesprochen. Jetzt sagen die meisten ich soll nicht übertreiben. 🙄 hatte ich auch nicht vor 🙂. Aber mein körperfettanteil ist noch zu hoch, sagt meine Samsung health app.😔
24 Jun 23 by member: puderzuckerfee
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puderzuckerfee's weight history
|