Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
101.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 92.30g | Carb: 136.27g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Пятерочка Сливы, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%, Яйцо. Lunch: Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Сливы, Помидоры, Капуста Белокочанная, Равис Бедро Куриное без Кожи , Яйцо, Яичный Белок, Булгур. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat.308's weight history
|