Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
241.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
2205 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 123.30g | Carb: 264.16g.
Breakfast: Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Соевое с Бананом, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Сыр, Лента Карбонад Свиной. Dinner: Молком Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Славянка Фрутландия , Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Лента Яблоко Гренни Смит, Fit Батончик Мюсли Сочный в Йогурте. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|