Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 70.19g | Carb: 139.12g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Просто Мёд , Фермер Сметана Домашняя 30%, Творог (Обезжиренный), Морковь. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Other: Просто Мёд , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1taeva.tanya's weight history
|