Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
159.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
2283 kcal
|
Fat: 119.29g | Prot: 128.19g | Carb: 174.39g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Армпродукт Хачапури с Сыром. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, МКС Сметана 15%, Борщ, Буханка Хачапури с Сыром. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Магнит Банан, Новая Деревня Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Мраморный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|