Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 67.76g | Carb: 87.79g.
Breakfast: Кедровые Орехи , DopDrops Кокосовый Урбеч, Fit&Eat Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Super Food Крупа Амарантовая, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Кабачки Тушеные, Рускон Тефтели из Говядины , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|