Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 109.15g | Carb: 245.18g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Ого Мюсли Ягодные, NL International Ed Smart Mango. Lunch: ВкусВилл Дыня Сушёная, Вьетконг Манго Сушеное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Золотая Долина Урюк, Щедрые Хлебцы Ржаные, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fruit&Nut Дыня Сушеная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinarato's weight history
|