Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 67.10g | Carb: 78.94g.
Breakfast: Свежее Завтра Био Творог Мягкий 5%, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Prime Kraft Казеин, California Gold Nutrition Омега-3, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Салат Крабовый, Экомилк Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином. Dinner: Фундук Фундук, Sula Леденцы, Помидоры, Карусель Пирожок с Картошкой. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katy-92's weight history
|