Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 59.99g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Oreo Печенье, Dove Молочный Шоколад, Травяной Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Чай, Макдоналдс Соус Барбекю, Красные Помидоры, Чиабатта, Ветчина. Lunch: Рогачев Сгущенка, Азбука Вкуса Курица Запечённая с Помидорами и Сыром , Макфа Спагетти Гречневые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|