Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
104.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
|
2161 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 147.88g | Carb: 198.87g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Домик в деревне Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники обезжирены. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Ferrero Ferrero Rocher, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Киноа , ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Говядина Отварная, Вермишель Бартоли. Snacks/Other: Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|