|
65
74
97
53
|
127.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
|
2745 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 101.89g | Carb: 269.29g.
Breakfast: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры, Шпинат. Lunch: Solvie Protein Bar Coconut , Шебекинские Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Имбирь Маринованный, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Жигулевское Пиво Светлое, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Solvie Protein Barre. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.nemchilova's weight history
|