Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
242.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 78.03g | Carb: 295.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Лотос Филе Минтая в Яйце, Салат Витаминный, Картофельное Пюре. Dinner: Безе, Мандарины, Лента Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Сенежская Вода со Вкусом Малины, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Безе, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|