|
Вчора був день вседозволеності 🙈ні про що не жалію, а тільки навпаки, працюємо далі💥💥і до речі, не так сильно набрякла, хоча вага підскочила не хіло🤣
|
125.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 98.59g | Carb: 118.52g.
Breakfast: Клубника, Go On Nutrition Peanut Butter, Miody&Cremy Proteinowe Love Krem Orzechowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Овостар Білок Яєчний, Мак, Козуб Висівки Вівсяні, Козуб Овсянка Плющенная с Цельного Зерна. Lunch: Черешня Черешня, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Торчин Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Asia Style Spaghetti Konjac. Dinner: Том Арахисовая Паста с Белым Шоколадом и Кофейными Зёрнами, Delikate Serek Wiejski, Водный Мир Крабовые Палочки, Delikate Serek Kanapkowy Z Ziolami, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Lidl Orzechy Laskowe W Chekoladzie Mleczhej. Snacks/Other: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Inka Czekoladowa. more...
|
gaining 37.0 lb a week
|