Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
111.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 95.22g | Carb: 124.50g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Замороженный "Черный Лес", Белозорие Масло Сливочное Соленое, Сахар, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Северодвинск-Молоко Кефир 2,5%, Food 2B Good Мюсли Манго Семена Льна. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Сосиски из Куриной Грудки. Dinner: Maxler Протеин Молочный Шоколад. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_rish's weight history
|