Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 73.17g | Carb: 141.06g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Вода с Лимоном. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Троекурово Купаты Куриные Сочные. Snacks/Other: Сливы, Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|