Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
245.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 89.60g | Carb: 226.79g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Мираторг Карбонад Свиной, Картофельное Пюре. Lunch: Картофельное Пюре, Мираторг Карбонад Свиной, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Челны Холод Мороженое Рожок, Кетчуп, Майонез, Курица Вареная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Lotte Алоэ Вера Гранат, Сахар. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|