Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
108.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
2729 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 158.91g | Carb: 286.83g.
Breakfast: ПП шарлотка, Чай, 4BAKERY Сироп без Сахара, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: ПП шарлотка, Prebio Sweet Подсластитеaль, Авида Молоко 1,5%, Jardin Кофе Guatemala Atitlan, Зеленый Перец, Увелка Крупа Гречневая, Помидоры, Тушёное филе. Dinner: Светлое Пиво, Простые Гренки, Соус Салата "Цезарь", Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки, Наливки или Ликер, Помидоры, 4BAKERY Сироп без Сахара, Запеканка с изюмом, Чай, Огурец (с Кожурой), Tamashae MIADI Рис Индийский Длиннозерный Пропаренный, Два Капитана Мидии. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ooksimilk's weight history
|