Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
106.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 125.65g | Carb: 198.11g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены. Lunch: Помидоры, Ашан Сыр Чанах 45%, Куриное филе с помидорами и сыром, Макароны отварные. Dinner: Медовик, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Ип Галстян Лаваш Армянский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Крабовый салат. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры, Огурец (с Кожурой), SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|