Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 111.64g | Carb: 36.91g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Кальмар Отварной, Shirataki Фетучини со Шпинатом . Dinner: Apetitelle Кето Шоколад Малиновый Йогурт, Огурец (с Кожурой), Сметана , Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Ультрамарин Мясо Криля. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|