Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2023:
|
2880 kcal
|
Fat: 155.40g | Prot: 119.41g | Carb: 270.10g.
Breakfast: Авокадо, Семь Печей Завиток с Корицей, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси, Яйцо, Пекинская Капуста, Магнит Банан, ARO Нектар Яблоко. Lunch: РРК Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Коричневый Рис, Болгарский Перец, Абрикос, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Dinner: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Творог Пластовой 11%, Станция Молочная Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_Mos's weight history
|