Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 77.93g | Carb: 154.29g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Сметана , Блинчики с Мясом, Сырок Глазированный, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Капучино. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Чай, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык Куриный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|