Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
112.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
2159 kcal
|
Fat: 115.09g | Prot: 51.00g | Carb: 119.29g.
Breakfast: Капучино, Сметана , Блинчики с Мясом. Dinner: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Шашлык Куриный, Шампанское, Вино Красное Сухое, Торт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|