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☺️
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163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
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1616 kcal
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Fat: 55.93g | Prot: 64.19g | Carb: 223.00g.
Breakfast: Honig, Erdbeeren, Porridge, Kaffee mit Milch und Zucker, Leinsamen. Lunch: Honig, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Käse, Spitzpaprika, REWE Bäcker Brötchen , Gemischter Salat mit Dressing, Schwarze Oliven. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinderfilet. Snacks/Other: Eiskugel, Eierwaffeln, Schlagsahne, Wassermelone, Wassermelone. more...
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losing 0.4 lb a week
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