Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 92.72g | Carb: 218.13g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Auchan Творог 8% (Auchan), Груша, Яблоко. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ветчина, Lietuvos Kepėjas Хлеб, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром. Dinner: Шампиньоны Жареные, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Черешня, Коркунов Конфета, Голден Яблоко . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Angela238's weight history
|