Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
216.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 66.33g | Carb: 122.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Snickers Snickers Криспер, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Кириешки Light Ветчина с Сыром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
БлохаМаша's weight history
|