Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
250.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 94.92g | Carb: 251.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Индейка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Святой Источник Святой Источник Облепиха, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Ванильный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Победа Шоколад Горький 55%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|