Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 119.31g | Carb: 197.30g.
Breakfast: Молочная Сказка Сыр Легкий, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Дикси Кабачок. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Молочная Сказка Сыр Легкий, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|