Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
109.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
|
2612 kcal
|
Fat: 126.67g | Prot: 148.13g | Carb: 200.53g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Овсяно блин, Snaq Fabriq Milk Nuts. Lunch: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Махеевъ Джем Клубничный, Окей Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, 6 Соток Кукуруза, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Синявинское Яйцо С0. Snacks/Other: Nestle Nuts XXL Фундук, Ширин Фруктово-Ореховая Смесь "Орешки", Milka Шоколад Молочный, Bombbar Nut Coffee Raf, 365 Дней Батон Нарезной, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Окей Фундук Очищенный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|