Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
216.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
2284 kcal
|
Fat: 118.69g | Prot: 86.95g | Carb: 226.81g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Горторг Хлеб Зернышко, Яйцо Куриное, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Горторг Хлеб Зернышко, Говядина Отварная, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, От Палыча Торт Красный Бархат, Салат Оливье. Lunch: Мандарины, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Горторг Рулет Бисквитный Шоколадный , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Волков Кролик Запечённый Гриль, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|