Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 119.32g | Carb: 149.10g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Филе Индейки, Barilla Макароны Вареные , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Слобода Майонез, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Творог 5%, Зеленая Линия Сырники с Вишней, Славконд Пастила с Ароматом Ванили, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ого Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Монастырский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irikavladi's weight history
|