|
Poco a poco a la normalidad. Aunque pensándolo bien creo que me quedaré en 55.
|
122.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 89.81g | Carb: 166.13g.
Breakfast: Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Aguacate, Queso Fresco, Aldi Pan Crujiente de Centeno. Lunch: Papaya, Tostones, Tomates, Zanahoria Cocida, Guacamole, Hacendado Aguacate, Merluza Plancha. Dinner: Alpro Yogur Piña y Fruta de la Pasión , Hacendado Agua de Coco, Cerezas, Hacendado Pan Avena 35%, Lechuga, Guacamole, Queso Gouda o Edam, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Chocolate. more...
|
|
1446 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeidyKathy's weight history
|