Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
2706 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 199.95g | Carb: 288.42g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Картофельные Вафли, Сметана 20%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Кимчи , Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Банан, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Груша, Голубика, Клубника. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|