Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
256.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
1934 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 99.37g | Carb: 242.91g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Мармелад, Молоко (1% Обезжиренное) , Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Киви, Яблоки Бабушки Смит, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Морковный Сок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мармелад, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|