Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 80.02g | Carb: 144.44g.
Breakfast: Лента Флан Клубничный, Dep Молоко Топленое 6%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриные Котлеты, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Растительное Масло, Редис, Творожная Запеканка с Манкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Dep Молоко Топленое 6%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|