|
О, боже😱Моя полоска перестала быть красной 🥲
|
217.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 121.04g | Carb: 146.80g.
Breakfast: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Сырники МАА. Lunch: Горторг Сухари Сдобные Пшеничные "Горчичные" , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Холодушка Холодец Праздничный, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Uni Dan Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Магнит Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Волков Кролик Запечённый Гриль. more...
|
losing 13.9 lb a week
|