|
День - 4й
…жирок - 18,4
Продолжаем худеть) 😘
|
120.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 74.71g | Carb: 142.05g.
Breakfast: Your Minutes Хлеб - Тост Белый ( Classic ), Приготовленный Яичный Белок, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Lukeria Рахат-Лукум , Мороженое Пломбир, Сахар, Кофе, Апельсин, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|