|
День - 2й
Урааааа))) Вода 💦 сходит, а жирок он такоооой…18,8…ленивый))
|
120.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 94.29g | Carb: 168.93g.
Breakfast: Помидоры, Телятина, Your Minutes Хлеб - Тост Белый ( Classic ), Кофе, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Сыробогатов Сыр Копченый Коса, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Кофе, Помидоры, Салат Айсберг, Томатный Кетчуп, Пшеничный Хлеб, Курица Гриль. Dinner: Мороженое, Телятина Гриль, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Rich Фруктовый Микс, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Шоколад, Strimex Omega 3-6-9. more...
|
losing 12.3 lb a week
|