Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
237.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
2987 kcal
|
Fat: 136.70g | Prot: 121.38g | Carb: 328.55g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Красное Яблоко, Макароны с Фаршем. Lunch: Котлеты из Индейки, Нам Ням Салат Греческий с Пекинской Капустой. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Греческий Салат, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадница Торт Вафельный, Красное Яблоко, Макдоналдс Пирожок с Вишней. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|