Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
112.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 88.64g | Carb: 132.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Fish House Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Благояр Филе Куриное. Snacks/Other: Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li_zaaa's weight history
|