Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 98.58g | Carb: 116.06g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Малосоленая. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Судак Филе на Коже, Киноа (Вареный). Dinner: Мартини Мартини Экстра Драй, Кайпиринья, Просекко, Сыр, Овощи Гриль, РИФ Шашлык из Форели. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena2kolena's weight history
|