Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 52.56g | Carb: 193.98g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Чай с Молоком, Банан, Everyday Каша Овсяная Клубника со Сливками. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, 365 Дней Гавайская Смесь. Dinner: Вишневый Компот, Лента Киви, 365 Дней Икра из Баклажанов, Макароны Отварные, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Кола, Лента Киви, Травяной Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jurnalistk's weight history
|