Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 148.44g | Carb: 163.43g.
Breakfast: Магнит Банан, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Молочная Сказка Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Лакт Творог 2%, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Кета, Фуджи Яблоко . Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|