54,55 41 день план по шагам, 33 дня план по калориям. Господи, да что ж ничего не происходит то? Топчусь на этом весе уже 17 дней. Я не знаю, как это расшатать. Рппшные голоса в голове предлагают устроить питьевой день или поголодать. Мб что-то такое и организую.
|
120.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 60.89g | Carb: 165.15g.
Breakfast: Кофе в домашних чашках, Чизкейк Нью-Йорк. Lunch: Гречка Вареная, Курица терияки 350. Dinner: Golden Break Vanilla Cream, Нектарины, Каждый День Желе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
Нинад, вес сбрасывается все равно, колебания это цикл, еда и тд.. потом хоп и минус кг сразу окажется на весах
14 May 23 by member: Matoi
|
Ну я думала, мб раскачать как-то, сделать несколько дней калораж 1000, 1800, 1000, 1800 и тд. Но может действительно, пока не надо
14 May 23 by member: N.Shy_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
N.Shy_'s weight history
|