Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
2045 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 114.82g | Carb: 259.39g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Бананы, Творожная Запеканка, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Вишневый Компот, Бутерброд с Колбасой, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Молоком, Редис, Щи с Курицей. Dinner: Светлое Пиво, Батон, Good Food Семечки Подсолнечника, Мираторг Антрекот из Говядины. Snacks/Other: Батон, Щи с Курицей, Чай с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jurnalistk's weight history
|