Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
216.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 103.73g | Carb: 134.52g.
Breakfast: Салат Мимоза, SPAR Запеченный Картофель с Курицей, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Чай, Станция Молочная Сгущёнка Варёная с Сахаром , Белый Хлеб, Яблоко. Lunch: Салат Мимоза. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат Мимоза, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|